Přihláška na: Plavání - Aquacentrum Šutka - 12. 4. 2017 06:30:00


Od:12. dubna 2017
Do:28. června 2017
Den:středa
Čas:06:30 - 07:30
Sport:Plavání
Místo:Aquacentrum Šutka
Cíl:technika kraul
Cena:0 Kč

Tento kurz již proběhl.

Program kurzu:


Kontakt na trenéry:


Email: pavelhotar@gmail.com, Mobil: +420 737 547 814 


Kurz je zaměřený na výuku kraulu a jeho zdokonalení. Je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé. 

Pro pokročilejší plavce máme na kurzu vyhrazenou dráhu, kterou můžou zdatní plavci využít pro trénink. 

Na kurzu se Vám bude věnovat trenér Pavel Hotař.

Kurz bude otevřen po přihlášení alespoň 6-ti lidí.


Náplň kurzu:

- Nácvik dýchání a výdechy do vody

- Cvičení na polohu těla a práci s dechem

- Kraulové nohy a různé variace cvičení

- Nácvik pohybu paží a rotace těla

- Zdokonalování kraulového pohybu a práce na koordinaci

- Technická cvičení na kraul a další způsoby

Před prvním tréninkem je sraz v 06:20 ve vestibulu plaveckého bazénu Šutka u pokladen, kde

každý z účastníků dostane od trenéra kartičku Endurancelabu. Na pokladně Vám oproti této

kartičce vydají čip na vstup do bazénu. Kartičku si po každém tréninku musíte na pokladně

opět vyzvednout, abyste ji mohli příště použít znovu. 


V ceně kurzu je zahrnuto:

- trenérské vedení

- vstup do bazénu

- zapůjčení pomůcek


Na kurz je potřeba:

- plavecké brýle

- plavky

plavecké ploutve

- pokročilejší i plavecké packy


Pro více informací pište na info@endurancelab.cz